WAT ZIJN OVERBELASTINGKLACHTEN?
Een groot deel van de klachten of blessures aan voeten, enkels, knieën of rug zijn overbelastingklachten. Maar wat is nu eigenlijk overbelasting?
Overbelasting ontstaat op het moment dat men meer doet (belasting) dan een spier, band of gewricht van het lichaam aan kan (belastbaarheid). Er zijn 2 soorten van overbelasting.
- Op enig moment vraagt u meer van een spier als dat hij kan leveren. Hier wordt verder op ingegaan bij het tabblad sport op deze website.
- U vraagt voortdurend te veel van een spier, band of gewricht. Met name deze tweede vorm van overbelasting komt veel voor.
HOE ONTSTAAN OVERBELASTINGSKLACHTEN?
Iedere spier, band of gewricht heeft een specifieke taak om u te laten staan, zitten of bewegen. De samenwerking tussen al deze structuren samen zorgt dat dit efficiënt gebeurt.
Indien een structuur, naast zijn eigen taak, er andere taken bijkrijgt dan kan deze structuur “te lang” of “te intensief” wordt gebruikt. Dit leidt tot lichte schade/micro-schade die de pijnsensoren prikkelt. Deze “prikkeling” van de pijnsensoren wordt vervolgens vaak ook nog versterkt door het reparatieproces (de ontsteking) zelf. De pijn zal vaak wisselend aanwezig zijn. Hij zal toenemen nadat er meer belast is en weer verminderen met rust.
WAT KUNT U DOEN AAN OVERBELASTINGSKLACHTEN?
De oplossing van overbelastingklachten ligt in het weer “activeren” van de structuur die zijn taak verzuimt. Het lastige daarbij is echter dat de “verzuimende structuur” zich soms op een heel andere plaats bevindt dan de pijn.
Zo kan bijvoorbeeld een achillespeesontsteking ontstaan, doordat het gewricht van de grote teen niet kan buigen. Er zijn allerlei therapieën voor de achillespees te bedenken, maar de pijn zal pas verdwijnen als de grote teen weer kan buigen.
Vind u het onderwerp interessant en wilt u meer leven over overbelastingsklachten? Ga dan naar onze pagina https://voetportaal.nl/sportblessures/
BEHANDELING VAN OVERBELASTINGSKLACHTEN DOOR VOETPORTAAL
Het zoeken naar en verhelpen van de oorzaak van deze overbelastingklachten is dé specialiteit van VoetPortaal. Indien de juiste therapie wordt toegepast herstellen veel vormen van dergelijke overbelasting gelukkig snel en zonder resteffecten.
